Θεραπεία Ζεύγους: Πώς να Ανανεώσετε τη Σχέση σας με Επιστημονική Καθοδήγηση
Στις σχέσεις, ακόμη και οι πιο αγαπημένες, μπορεί να προκύψουν ρήξεις, αποστάσεις, παρεξηγήσεις και συναισθηματικά “κενά”. Η θεραπεία ζεύγους δεν […]
Εποχιακή Κατάθλιψη: Συμπτώματα & Τρόποι Αντιμετώπισης
Η εποχιακή κατάθλιψη (Seasonal Affective Disorder, SAD) είναι μια μορφή καταθλιπτικής διαταραχής με επαναλαμβανόμενο εποχικό μοτίβο: τα συμπτώματα εμφανίζονται κυρίως
Θεωρία της Προσκόλλησης: Τύποι & Επίδραση στις Σχέσεις
Η θεωρία της προσκόλλησης (attachment theory) αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά μοντέλα της ψυχολογίας. Αναπτύχθηκε από τον John Bowlby
Πότε να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία: Σημάδια & Ανάγκες
Το ερώτημα πότε να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία είναι από τα πιο συνηθισμένα που απασχολούν ανθρώπους κάθε ηλικίας. Στη σημερινή εποχή, οι
Διαχείριση Χωρισμού: 5 Βήματα για να Θεραπεύσεις την Καρδιά σου
Η διαχείριση χωρισμού είναι μια από τις πιο οδυνηρές και αποπροσανατολιστικές εμπειρίες στη ζωή ενός ανθρώπου. Είναι μια μορφή πένθους
Ενοχές στη Μητρότητα: Πώς να Αντιμετωπίσετε την Αίσθηση του «Δεν Είμαι Αρκετή»
Η μητρότητα είναι γεμάτη προκλήσεις, συναισθήματα και συνεχείς εσωτερικές συγκρούσεις. Ανάμεσα στις στιγμές χαράς και σύνδεσης, πολλές μητέρες νιώθουν έντονα
Ψυχοσωματικά Συμπτώματα: Τι Είναι και Πώς να τα Αντιμετωπίσετε
Μπορεί να έχετε νιώσει έναν επίμονο πονοκέφαλο, ένα σφίξιμο στο στήθος ή μια έντονη δυσφορία στο στομάχι, χωρίς να υπάρχει
Χρόνος Οθόνης στα Παιδιά: Ένας Πρακτικός Οδηγός για Υγιή Όρια
Ο χρόνος οθόνης στα παιδιά είναι ίσως μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζει ο σύγχρονος γονιός. Tablets, smartphones, τηλεοράσεις
Η “Πρώτη Εφηβεία” (3-5 ετών): Οδηγός Επιβίωσης για Γονείς
Η πρώτη εφηβεία, γνωστή και ως η φάση των “terrible twos” (ή threes, fours…), είναι μια από τις πιο παρεξηγημένες